Згідно з даними досліджень в люблячих родинах партнери живуть довше багато в чому завдяки чуйності і розуміння партнера.
Любов лікує. Лікарі давно помітили, що щасливий шлюб позитивно впливає на стійкість до різних недуг і швидкість одужання пацієнтів. Основна роль приписувалася прагматичним причин. Наприклад, подружжя забезпечують один одному кращий догляд або мотивують стежити за своїм харчуванням, гігієною або режимом дня. Однак міжнародна група вчених довела, що багато що залежить від тонких матерій — любові і розуміння.
Дані були отримані на підставі анкет 1208 осіб, які брали участь в опитуваннях протягом двадцяти років. Автори дослідження приділили особливу увагу одному параметру — рівень чуйності романтичного партнера. Іншими словами, респонденти вказували, наскільки другі половини їх розуміють, цінують і виявляють про них турботу. Паралельно з цим оцінювався рівень щоденного стресу, який відчувають опитані.
З’ясувалося, що люблячий романтичний партнер дозволяє швидше і легше справлятися зі стресом, навіть якщо самих проблем не зменшується. Ризик смертності від будь-яких причин у тих, кого вдома більше підтримували, був значно нижче протягом двох десятиліть. Висновки не змінилися навіть коли були враховані нюанси соціального стану і наявні проблеми зі здоров’ям.
Читайте: Більше слів — більше сексу. Як повернути сексуальний потяг до партнера?
Мінус телефон — плюс любов
Гарна бесіда без смартфона в руках — це найпростіший рада зі збереження відносин від авторів дослідження. За отриманими даними, на сьогоднішній день смартфон є серйозним ворогом романтичних відносин, так як забирає на себе необхідне другій половині увагу.
Щоб подолати цю перешкоду, вчені радять хоча б раз в день за сімейною вечерею повністю відмовитися від смартфонів і телевізора і приділити час обговорення приємних і важливих для подружжя тем.
В умовах міського життя це означає не більше ніж 40-60 хвилин в день без зв’язку — не велика жертва, щоб поліпшити взаєморозуміння і підтримку в парі. До речі, така ж тактика підійде і для підтримки хорошого контакту з підростаючим дітьми.
Сімейні війни призводять до «дірявого кишечнику»
Є й інші свідчення на користь мирного діалогу. Вчені з Університету Огайо спостерігали за 40 сварливими парами і прийшли до висновку, що запальні і роздратовані партнери більш, ніж їх спокійні другі половини, схильні до так званого синдрому проницаемого кишечника. При цьому стані бактерії з травної системи проникають в кров і викликають різні проблеми, такі як болі, запалення, а, за деякими даними, пов’язані з серйозними захворюваннями серця та інших внутрішніх органів.
Психологи визнають, що в стосунках без розбіжностей не обійдеться і суперечки навіть іноді корисні, але для здоров’я корисніше утримуватися в рамках дискусій і не переходити до лайки.
Читайте: «Товсті люди — завжди ліниві»: як образ тіла впливає на репутацію.