У столиці вже закривають школи через спалах сезонного вірусу. Грип, стверджують лікарі, не небезпечний сам по собі. Небезпечні його ускладнення. Але все ж, приємного в цьому захворюванні мало, а значить краще попередити хворобу, ніж тиждень лежати в ліжку. Не дивлячись на те, що спалах грипу вже почався, епідеміологічний поріг ще не пройдений, а значить, ще є шанси зробити щеплення і отримати гарантію профілактики грипу. Про це повідомляє моє здоров’я.
Грип чи ГРВІ
Важливо не сплутати грип зі звичайною застудою або ГРВІ на старті. У цієї шкідливої інфекції є ряд характерних симптомів, які ні з чим не сплутати. Для грипу головною ознакою є різке підвищення температури тіла. Лихоманка і ломота в м’язах, головний біль, пов’язані з температурою вище 38 градусів — вірні ознаки грипу.
До головних симптомів, як правило, підключаються нежить, біль у горлі та кашель. Можливе збільшення лімфовузлів на шиї.
Як не заразити близьких?
Керуючись головним правилом боротьби з грипом «захворів — сиди вдома», ми ставимо під удар перш за все свою сім’ю. Щоб не заразити дітей і дорослих домочадців обов’язково дотримуватися такі правила:
- провітрювання приміщення не рідше, ніж раз в 2 години;
- надягайте захисну медичну маску;
- мийте руки;
- уникайте поцілунків і обіймів;
- пийте і їжте з окремого посуду;
- намагайтеся не виходити з кімнати і не перебувати в дитячій, піддаючи ризику зараження молодше покоління.
Чим лікуватися?
Запам’ятайте: грип не лікують антибіотики, а деякі противірусні препарати на зразок можуть допомогти тільки в разі прийому «на старті» захворювання. Спеціального лікування від грипу немає. Важливо підтримати організм. Тому:
- багато пийте;
- не перевантажуйте організм важкою їжею;
- дотримуйтесь постільний режим;
- приймайте жарознижувальну при температурі тіла вище 38;
- приймайте симптоматичні ліки — краплі в ніс, льодяники або полоскання від болю в горлі.
Читайте: За тиждень на Львівщині на кір захворіло понад 700 осіб
Профілактика — найкращий метод
Єдиний доведений варіант профілактики грипу — вакцинація. Ніякі «імуномодулятори» і «фуфломіціни» не врятують вас від підступного вірусу. В період епідемії важливо дати організму сили боротися з інфекціями самостійно.
- Їжте фрукти і овочі;
- гуляйте на свіжому повітрі;
- займайтеся спортом;
- приймайте вітаміни.
Як уберегти дитину?
Всупереч традиціям наших бабусь, загодовують дітей цибулею і часником не варто. Замість цього, постарайтеся навчити дітей:
- мити частіше руки;
- уникати контактів з хворими;
- надягати маску в транспорті і людних місцях;
- промивати ніс солоною морською водою;
- побільше гуляти;
- правильно харчуватися;
- займатися спортом