Грип наступає: як уберегти від хвороби себе і дітей

У столиці вже закривають школи через спалах сезонного вірусу. Грип, стверджують лікарі, не небезпечний сам по собі. Небезпечні його ускладнення. Але все ж, приємного в цьому захворюванні мало, а значить краще попередити хворобу, ніж тиждень лежати в ліжку. Не дивлячись на те, що спалах грипу вже почався, епідеміологічний поріг ще не пройдений, а значить, ще є шанси зробити щеплення і отримати гарантію профілактики грипу. Про це повідомляє моє здоров’я.

Грип чи ГРВІ

Важливо не сплутати грип зі звичайною застудою або ГРВІ на старті. У цієї шкідливої ​​інфекції є ряд характерних симптомів, які ні з чим не сплутати. Для грипу головною ознакою є різке підвищення температури тіла. Лихоманка і ломота в м’язах, головний біль, пов’язані з температурою вище 38 градусів – вірні ознаки грипу.

До головних симптомів, як правило, підключаються нежить, біль у горлі та кашель. Можливе збільшення лімфовузлів на шиї.

Як не заразити близьких?

Керуючись головним правилом боротьби з грипом “захворів – сиди вдома”, ми ставимо під удар перш за все свою сім’ю. Щоб не заразити дітей і дорослих домочадців обов’язково дотримуватися такі правила:

  • провітрювання приміщення не рідше, ніж раз в 2 години;
  • надягайте захисну медичну маску;
  • мийте руки;
  • уникайте поцілунків і обіймів;
  • пийте і їжте з окремого посуду;
  • намагайтеся не виходити з кімнати і не перебувати в дитячій, піддаючи ризику зараження молодше покоління.

Чим лікуватися?

Запам’ятайте: грип не лікують антибіотики, а деякі противірусні препарати на зразок можуть допомогти тільки в разі прийому “на старті” захворювання. Спеціального лікування від грипу немає. Важливо підтримати організм. Тому:

  • багато пийте;
  • не перевантажуйте організм важкою їжею;
  • дотримуйтесь постільний режим;
  • приймайте жарознижувальну при температурі тіла вище 38;
  • приймайте симптоматичні ліки – краплі в ніс, льодяники або полоскання від болю в горлі.

Читайте: За тиждень на Львівщині на кір захворіло понад 700 осіб

Профілактика – найкращий метод

Єдиний доведений варіант профілактики грипу – вакцинація. Ніякі “імуномодулятори” і “фуфломіціни” не врятують вас від підступного вірусу. В період епідемії важливо дати організму сили боротися з інфекціями самостійно.

  • Їжте фрукти і овочі;
  • гуляйте на свіжому повітрі;
  • займайтеся спортом;
  • приймайте вітаміни.

Як уберегти дитину?

Всупереч традиціям наших бабусь, загодовують дітей цибулею і часником не варто. Замість цього, постарайтеся навчити дітей:

  • мити частіше руки;
  • уникати контактів з хворими;
  • надягати маску в транспорті і людних місцях;
  • промивати ніс солоною морською водою;
  • побільше гуляти;
  • правильно харчуватися;
  • займатися спортом


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.