12 советов для похудения

Лучшая диета — это правильное питание. Похудеть без диет проще, чем вы думаете, а есть вкусно и сытно, но при этом худеть — вполне возможно. Самое главное, придерживаться здорового рациона и превратить ЗОЖ в привычку, которая станет для вас таким же обычным делом, как чистка зубов по утрам и 10 страниц новой книги по вечерам.

Напомним, Самый простой и быстрый способ ПОХУДЕТЬ!

Мы предоставляем Вам 12 советов для поддержки фигуры:

  1. Не ешьте перед сном
  2. Не ешьте жирное
  3. Пейте больше жидкости
  4. Ешьте медленно
  5. Спите достаточно
  6. Потребляйте больше овощей
  7. Добавьте в меню куриный бульон или легкий овощной суп
  8. Сократите количество сахара
  9. Ограничьте алкоголь
  10. Пейте зеленый чай
  11. Ешьте небольшими порциями
  12. Занимайтесь спортом

Ранее мы писали о том, Можно ли похудеть, если не есть после шести часов вечера?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Optimized with PageSpeed Ninja